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  • BONHEUR - Vous avez envie d'être heureux? Voici cinq astuces pour y arriver, basées sur les dernières recherches en la matière.

    1. Marchez comme si vous étiez dans une pub pour du shampoing.

    L'idée générale :  ce que vous faites influe sur ce que vous ressentez, déclare l'auteur Richard Wiseman, dans son dernier ouvrage,  The As If Principle . En d'autres termes, comportez-vous comme si vous étiez heureux et vous le serez, scientifiquement parlant.

    Une chose bizarre à faire qui pourrait fonctionner :  changez votre façon de marcher. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui marchent à grandes enjambées (grandes foulées, balancement des bras) pendant trois minutes se sentent "vraiment plus heureux" que ceux qui marchent en traînant des pieds (petits pas, épaules courbées, visage baissé).

    2. Faites comme si rien ne s'était jamais passé.

    L'idée générale :  : la plupart d'entre nous ont certaines idées du moment ou de la façon dont on profitera mieux de la vie ("Quand j'aurai ce travail !" ou "Si je me marie"), ce qui en fait, nous empêche d'être heureux, explique Sonja Lyubomirsky dans son livre  The Myths of Happiness . Toutes ces idées reçues ne concernent d'ailleurs pas que le futur. Penser sans arrêt que si on avait agi différemment par le passé, on serait plus heureux aujourd'hui, est tout aussi néfaste.

    Une chose bizarre à faire qui pourrait fonctionner :  créer "un nouveau vous-même".

    Le premier pas : examinez la ou les choses que vous vouliez absolument mais que vous n'avez pas obtenues (ex : "Je voulais patiner aux jeux olympiques !" ou " Je voulais avoir un enfant"). Ensuite, examinez les raisons spécifiques qui ont empêché ce rêve de se réaliser : quelles personnes et/ou quels évènements vous ont influencé ; à quels choix mineurs ou majeurs avez-vous procédé ? Une fois que cette tâche douloureuse aura été effectuée - un travail que la plupart des gens évitent de faire -, vous serez mieux préparé pour imaginer "un nouveau vous-même". Autrement dit, vous pouvez commencer à travailler dés maintenant sur la personne que vous voulez devenir, au lieu de vous comparer ou d'essayer de rattraper la personne que vous vouliez être avant.

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    «   new balance u410 homme
      » est une véritable « télécommande », installée dans votre smartphone, et grâce à laquelle vous allez pouvoir  déclencher différentes actions à distance . Par exemple ? Vous démarrez la climatisation quelques minutes avant de reprendre le volant, pour éviter de rentrer dans un habitacle surchauffé en été ou glacial en hiver. Vous vérifiez le statut des portières ou vitres - sont-elles ouvertes ou fermées ? - et le verrouillez ou déverrouillez à distance. Vous pouvez également « klaxonner », pour retrouver votre BMW Série 5 garée sur cet immense parking... mais vous ne savez plus très bien où. Et dans les cas les plus extrêmes vous pourrez même  localiser votre voiture sur une carte, dans l'application mobile . Non pas parce que vous êtes décidément très étourdi, mais plus probablement lorsque vous ne savez pas où votre conjoint(e), qui a utilisé votre BMW Série 5, l'a garée !

    Vous pouvez également, de votre côté, envoyer des informations à votre voiture. Par exemple ? Envoyez une adresse à votre nouvelle BMW Série 5, afin qu'elle l'intègre au nike roshe promo code
    de navigation. Vous pourrez ainsi vous faire guider à cette adresse dès que vous en aurez besoin !


     
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