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2.    Se poser les bonnes questions

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  • Maintenant que vous avez choisi un modèle à suivre pour atteindre le succès dans votre domaine, il vous faut  déterminer consciemment   les paramètres  qui ont font que cette personne réussit. Il ne suffit pas simplement d’imiter ce qu’elle fait, il s’agit de penser comme elle et ainsi d’embrasser et d’adopter ses  systèmes de valeurs et de croyances .

    Pour brosser le portrait le plus fidèle possible de votre modèle, commencez par répondre à ces questions :

    Cette liste de questions n’est pas exhaustive, libre à vous de la compléter, cependant elle permet de s’immerger efficacement dans la peau du personnage et de  mieux le comprendre . Les réponses précises que vous devez y apporter  définissent les paramètres  que vous devez mettre en place pour  accélérer votre réussite .

    3.    Imiter consciemment pour gagner du temps

    Une fois que vous avez  choisi votre modèle , que vous avez  pris conscience des facteurs de sa réussite , vous pouvez  commencer à l’imiter . Faites de ses facteurs de réussite les vôtres en les utilisant quotidiennement pour accélérer votre réussite et atteindre votre objectif.

    Vous voyez, imiter quelqu’un ce n’est pas juste reproduire ce que vous pensez qu’il fait ou dit ; c’est véritablement calquer son fonctionnement sur le sien pour accélérer ses résultats.

    Personnellement, mes modèles sont Anthony Robbins et David Laroche.  Et vous, quels sont vos modèles ?

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  • Au départ, je méditais beaucoup de façon formelle en position assisse sans bouger, ce qui a ces avantages et aussi ces inconvénients. Aujourd’hui, je consacre seulement 10 à 20 minutes chaque matin à la méditation formelle après le réveil.

    Avec le recul, je peux dire sans hésitation que le plus important est de vivre toutes vos activités quotidiennes en état méditatif ! Par exemple en mangeant, on peut le faire à la va-vite au milieu de ses sms, de la télévision et surtout perdus dans ses pensées ou bien on peut le faire tranquillement en savourant ce que l’on mange. Je dirais que c’est cela la véritable méditation, vivre toutes ses activités quotidiennes dans la sérénité pour en profiter plutôt que d’être perdu dans ses pensées.

    Ne pas avoir d’attentes, juste se poser et expérimenter le calme intérieur par l’expérience directe, voir consciemment la façon dont nos pensées émergent puis génèrent des réactions en chaines qui se répètent dans notre vie. Le cœur de la méditation et l’essentiel à retenir est de voir ce que l’on ne voyait pas. Pour une personne stressée, méditer c’est voir par l’introspection comment se construit le stress de façon à ne plus recréer cela. C’est voir combien nous pouvons être hypnotisés par certaines idées qui sont loin d’être vraies. Par exemple, un échec pour un étudiant est une occasion d’apprendre, de tirer leçon de ses erreurs et nullement une catastrophe (sauf si on vous a ancrer cela en profondeur). Méditer va vous permettre de vous libérer de tous vos schémas inconscients pour vivre la vie enfin avec beaucoup de joie et de légèreté. Il n’y a rien de magique, c’est juste un processus pour dénouer consciemment nos nœuds intérieurs pour vivre la vie de façon bien plus épanouie et bien plus heureuse ! C’est ce que je partage sur mon site que je vous invite à aller visiter pour en savoir plus :  new balance mt00

    J’espère que cette interview vous aura été utile. Vous avez des centaines d’articles, des méditations guidées et des vidéos inspirantes à votre disposition gratuitement sur ce site. Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagné personnellement, vous pouvez rejoindre mon programme de méditation en cliquant sur l’image juste en dessous. Excellente journée.